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Gecoachtes Training
Viele Sportler trainieren tagein tagaus das gleiche System, mit den gleichen Trainingspartner, im gleichen Fitnesstudio. Routine im Sport ist gut, man wird sicher in Wettkämpfen und kann sich auf das Gewicht konzentrieren. Nur schleichen sich mit der Zeit Fehler ein und man nimmt Dinge hin, die man ausmerzen sollte. Eine Meinung einer neutralen Person/Coach, sollte sich jeder leistungsorientierte Sportler zu Herzen nehmen.
Der Bewegungsablauf ist ein immens großer Faktor um große Gewicht bewältigen zu können. Solche Fehler kann man sofort abstellen. Die Feinabstimmung, die für jeden Sportler wegen unterschiedlicher Vorraussetzungen wie Leistungsstand, Geschlecht, Körpergewicht, Körperbau, Hebelverhältnisse, Vorverletzungen usw., von Nöten ist, muss gemeinsam erarbeitet werden. Ein erfahrener Trainer erkennt vieles auf den ersten Blick und kann somit den Sportler viele harte Trainingsstunden ersparen und ihn sofort auf den richtigen Weg bringen.
Die Theorie ist den meisten Sportlern bis ins "FF" bekannt. Viele sind wahre Weltmeister in Punkto Fachwissen und können einem alle Zusammenhänge eines menschlichen Körpers herunterbeten. Nur bringt einem das keinen Zentimeter Armumfang, noch 1kg mehr Gewicht beim Bankdrücken. Durch das geplante, harte, regelmäßig ausgeführte Training wird man stark...
Ein weiterer sehr wichtiger Punkt ist die Motivation, die jeder der mich bisher besucht hat, mit nach Hause nimmt und die ihn die nächste Zeit seine Einheiten mit voller Hingabe absolvieren lässt. Die Motivation ist der Faktor, die einen durch eine schwere Einheit begleitet und vorantreibt.
Wann holst du dir deinen Motivationsschub?