Hatte zwischen Weihnachten und Neujahr das Vergnügen mit Dietmar trainieren zu dürfen. War echt mehr als aufschlussreich! Hab erst mal gemerkt wie viele Fehler noch drin sind, obwohl ich schon ca 4 Jahre trainiere. Ich kann das jedem nur empfehlen.
Peter

Hey,
ich und ein Kumpel waren am Freitag bei Dietmar, und ich kann es euch nur empfehlen, es hat wirklich riesen Spaß gemacht und wir haben sehr viel dazu gelernt. Wir hätten niemals gedacht das es sovieles an der Technik noch zu verbessern gab. Wirklich nochmal ein großes Lob an Dietmar, das Training war einsame Spitze, wir werden den Tag nicht vergessen.
Pascal
PS: Die DVD 1052 gibt den Ultimativen Motivations schub!!

Hallo Dietmar,
ich war begeistert von deinem Plan und hat auch sehr gute Ergebnis erzielt, aber bin nur bis zur Achten Woche gekommen. Ich musste leider durch gesundheitlichen Problemen vorzeitig aufhören.
Gruß Ronny

Hallo Dietmar,
schön von dir zu hören.
Dein Trainingsplan war TOP. Habe danach die 180KG fast 2 mal gedrückt.
Habe diese Jahr noch zwei Projekte vor mir , die bei dir in der Gegend sind.
Vielleicht schaffe ich es ja dann mal bei dir vorbeizuschauen.
Grüße aus Mainz
Torsten

Hallo Dietmar, der Plan war super konnte meine Leistungen überall steigern KH von 270 auf 300 RAW, BD von 170 auf 190 und KB von 240 auf 260 Kg. Wurde am Strongman 7ter bei den +105 Kilo Klasse mit 108 Kilo also so ziemlich der Leichteste. Habe mich dieses Jahr im August wider angemeldet für den Strongman aber diesmal -105 Kg. ist bei meiner Grösse besser :-))
Schönen Gruss
Phil

Hallo Dietmar ich habe mich in den drei Hauptlifts gut gesteigert und vor allem habe ich Einblick in ein fundiertes Krafttraining erhalten: Das mittel- und langfristige Planen von Zielen, das Brückebauen beim Bankdrücken und den sinnvollen Einsatz von Nebenübungen. Außerdem ist es eine Quelle der Motivation, wenn man weiß, dass man nach dem Plan eines Weltmeisters trainiert und dieser dann am Ende der Woche die Resultate lesen will. Dies war der erste Zyklus meiner Trainingslaufbahn in dem ich absolut fokusiert war! Ich habe sauber gegessen, viel geschlafen und alle nebensächlichen Anstrengungen vermieden. All dies hat dazu beigetragen, dass ich mich stark verbessert habe. Ich kann jedem Athleten, der keinen Zugang zu einem Verein oder Studio und somit erfahrenen Sportlern hat, ein Onlinecoaching nur ans Herz legen. Fehlende Korrekturen sind im Zeitalter von Digicams und Handys mit Videofunktion kein Hindernis mehr. Wer gut oder sehr gut in seinem Sport sein will, sollte sich professionelle Betreuer suchen. In Amerika ist dies bereits Normalität. Dort werden teilweise Unsummen für Telefoncoachings verlangt. Schon dein Preis- Leistungs- Verhältnis stellt also einen absoluten Grund dar zuzuschlagen. Gerade Anfänger, die sich oft durch viele, sich oft widersprechende Informationen zum Thema Kraft- und Muskelaufbau durch das Internet oder Bücher wühlen müssen, können wahnsinnig von den Ratschlägen eines Vollprofis profitieren! Bedingung ist natürlich, dass sie sich zu 100% an dessen Trainingsplanung halten. Du bist ein Musterbeispiel eines Athleten und ich bin dankbar, dass du mich motiviert und inspiriert hast! Dein Fokus und Wille sind absolut fantastisch und helfen einem auch in anderen Bereichen. Liebe Grüße Thomas

Mit Deinem Plan war ich echt super zufrieden.
Mein Ziel war der Hammer Cup. Die Erwartungen von mir wurden übertroffen, und ich hatte auch das Gefühl, vorher nie richtig trainiert zu haben. Auf der Internet-Seite von www.oliver-dorsch.de unter dem Punkt Aktuelles ca. 2 Bild ist ein Foto und Kurzbericht von mir.
Ist zwar nichts Besonders, aber für mich SUPER !!! Ich konnte mein Gewicht im Bankdrücken von 140 auf 160 kg steigern (Körpergewicht ca. 94 kg). Da ich erst mit dem Bankdrücken angefangen habe, und die Leistung ohne Hemd war, kann ich damit zufrieden sein.  Ich werde mich sicherlich dieses Jahr bei Dir melden, weil ich wieder Deinen Rat und Plan benötige. Mein Ziel sind die RAW-Meisterschaften Ende diesen Jahres. Zielgewicht wäre als ohne Hemd ca. 175-180 kg.
Viele Grüße aus dem verschneiten Regensburg.
Und nochmals vielen Dank
Thomas